Здесь создается микромир, в котором случаются те же события, что и в жизни. Их можно пронаблюдать с особым вниманием, провести эксперимент, получить результаты, проанализировать их и потом использовать в жизни.

Здесь можно исследовать себя в профессионально созданной среде, вместе с единомышленниками.

Встреча идёт 2 часа. Участники высказываются о своем состоянии, о прошедшей неделе, о запросах, которые сейчас актуальны, вместе выбирают тему.

Беседа может проходить в разных форматах – дискуссия, рефлексия и рассуждение, упражнение, сбор обратной связи или рекомендаций.

Ведущий является модератором процесса, хранителем правил, иногда выступает в качестве эксперта – дает пояснения, помогает увидеть причинно-следственные связи.

Ведущий не выступает в роли гуру или учителя, не даёт оценок, советов и правильных ответов.

Группа не имеет определенной темы, каждый человек приносит что-то своё, часто запросы участников пересекаются.

Это могут быть: сложности в отношениях, в коммуникации, в эмоциональной сфере, тема самооценки и внутреннего критика, переходные кризисные периоды в жизни, поиск себя, запрос на поддержку, тренировка осознанности и др.